Home

17Jun 2013

Primii ani din viața unui copil sunt caracterizați de o creștere și de o dezvoltare extrem de rapide, care trebuie să aibă la bază o alimentație echilibrată și sănătoasă. În primii 2 ani bebelușul învață să stea în șezut, apoi în picioare, începe să meargă și să vorbească, poate să alerge, să sară și să […]

17Jun 2013

La prima vedere postul este abținerea temporară de la anumite alimente. Biblic vorbind, lui Adam în Rai i s-a pus o singură interdicție, putea să mănânce de oriunde cu o singură excepție. Tocmai interzicerea mărului a atras-o pe Eva, iar apoi și pe Adam. Cu alte cuvinte situația noastră actuală, de muritori și păcătoși, s-ar […]

17Jun 2013

Din punct de vedere nutrițional adolescența este o perioadă extrem de vulnerabilă, nevoia crescută de nutrienți necesară dezvoltării fizice fiind de multe ori nesatisfăcută din cauza schimbării stilului de viață și a obiceiurilor alimentare care apar la această vârstă. Adolescenții nu mai sunt hrăniți, ei mănâncă singuri! Pubertatea reprezintă procesul de transformare a copilului în […]

17Jun 2013

Alimentația nou-născutului are un rol fundamental în creșterea și dezvoltarea lui corespunzătoare, obiectivul nefiind să crească mult, ci să crească bine. În primul an de viață se pun bazele unei nutriții sănătoase, care să asigure o greutate adecvată copilului și să prevină mai târziu apariția obezității. În primele luni bebelușul crește cu 1 g/oră (24-25 […]

17Jun 2013

A avea un copil este, fără îndoială, cel mai mare privilegiu al unei femei, dar și o responsabilitate enormă. De aceea trebuie să faceți tot ce vă stă în putință pentru ca, copilul vostru să fie sănătos și să crească normal. Sarcina este acea perioadă din viață unei femei în care alimentația sănătoasă și echilibrată […]

17Jun 2013

Menopauza definește momentul în care are loc oprirea ciclului menstrual al unei femei și apare în general în jurul vârstei de 55 de ani. Menopauza este precedată de o perioadă de diminuare a secrețiilor hormonale numită premenopauză, care debutează de obicei la 45-50 de ani. Perioada care succede instalării menopauzei se numește postmenopauză și este […]

17Jun 2013

Dacă ești pensionar nu înseamnă că viața s-a sfârșit, ci că ai mai mult timp pentru tine și pentru cei dragi, să faci tot ce ai amânat până la 60 de ani, adică: mișcare, relaxare, călătorii, timp liber, hobby-uri, lectură, viață culturală, alimentație sănătoasă. A fi sănătos reprezintă acum o provocare mult mai serioasă, iar […]

17Jun 2013

Un proverb popular spune că „bărbatul trebuie să fie puțin mai frumos decât dracul“, exigență care este îndeplinită probabil de o mare parte dintre reprezentanții sexului puternic. La ei nu contează aspectul fizic, nimeni nu-i judecă dacă sunt grași sau slabi, dacă au burtă sau chelie, dacă sunt mici de înălțime sau au nasul mare. […]

12Jun 2013
Cartea Sanatatea Are Gust de Doctor Mihaela Bilic

“Sănătatea are Gust” este mai mult decât o carte de nutriţie, este o pledoarie pentru a face din mâncare un prieten şi un aliat în viaţa noastră de zi cu zi. Nu există alimente toxice şi alimente sănătoase, cantitatea şi frecvenţa cu care le consumăm pot să le transforme în „duşmani”. Poti comanda cartea online, […]

12Jun 2013

Traiesc, deci ma abtin! Docto Mihaela Bilic Îmi place să mănânc. Orice, oricât, oricând. Recunosc, fără falsă ipocrizie, că aş renunţa la tone de piept de pui la grătar pentru un triunghi delicios de brânză împuţită, că nu există deliciu mai mare decât o bucată crocantă de coajă de pâine cu unt şi sare, iar […]